Доброе время суток >у нас в лагерях, с нижних полок спрыгивали и сразу в проход, что бы на голову никто не приземлился, а тут еще двое сверху ...
Нас (Самаркандская ШМАС - 1985) тренировали так: нижный - в сторону и назад, первый верхний - в сторону и вперед, самый верхний - над спинкой кровати вперед.
